세계여러나라명상 #명상 #시린요쿠 #일본명상 #프릴루프트슬리브 #노르웨이명상 #명상방법 #명상특징 #스트레스해소 #내면의평화 #자연과함께 #고요함 #내면1 세계 각국의 명상 문화(1) : 일본 시린요쿠와 노르웨이 프릴루프트슬리브 명상 명상은 마음의 평안을 찾고 스트레스를 해소하는데 도움을 주는 효과적인 방법입니다. 각 나라에서는 자신들만의 독특한 명상법을 발전시켜왔으며, 이는 자연과의 교감, 심신의 안정, 문화적 전통과 밀접하게 연관되어 있습니다. 일본의 시린요쿠, 노르웨이의 프릴루프트슬리브, 터키의 케이프 명상은 이러한 명상의 대표적인 예입니다. 이번 글에서는 각 명상법의 특징과 경험자들의 후기를 통해 그 매력을 알아보겠습니다. 1. 일본: 시린-요쿠(森林浴)일본의 대표적인 사색제도로서 일본의 전통문화에서 자연과의 조화를 중시하는 사상이 반영된 것입니다. 1980년대 일본 정부가 시린요쿠를 건강 창조의 일환으로 추진하면서 널리 알려지게 되었습니다. 일본의 선종의 영향 아래 발전하였으며, 심신의 건강과 영적 성장에 도움을 줍니다. 시.. 2024. 5. 26. 이전 1 다음
